Einatmen: „Hier bin ich.“
Ausatmen: „Du bist da.“
Eine Minute bewusstes Atmen holt dich ins Jetzt und öffnet für Gottes Gegenwart.
Diese Übung kannst du immer wieder mal machen, vor allem auch im Alltag, z.B.
im Bus oder an der Haltestelle wartend…
Schreib einen Psalmvers auf einen Zettel und häng ihn dahin, wo du oft vorbeikommst. So begleitet dich das Wort durch den Alltag, ganz ohne Aufwand.
Lesen – Bedenken – Beten – Nachklingen lassen
„Du stellst meine Füße auf weiten Raum.“
Eine kurze Verankerung im Vertrauen.
ein Wort wieder und wieder klingen lassen
Vokabel mal anders
